Tag: 8 września święto

Program 6 Weidera: Mity a rzeczywista efektywność Mity dotyczące Programu 6 Weidera Program 6 Weidera to popularny zestaw ćwiczeń, który ma za zadanie wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić ogólną kondycję fizyczną. Jednak istnieje wiele mitów na temat tego programu, które warto rozwiać. Jednym z nich jest przekonanie, że efekty będą widoczne po zaledwie 6 tygodniach.…